ハグやキスをすると？？

こんにちは。けいです。

突然ですが、最近ハグやキス、されてますか？

愛する人とでもいいし、どなたとでもいいです。

実はハグやキスにはものすごい効果があることがわかっているそうです。

効果１

ストレス発散

ハグやキスをすると、βエンドルフィンという物質、通称"幸福ホルモン"　が分泌されます。ハグをするとなんか気持ちいいと感じるものの原因はこれだそうです。

これは気持ちいいと感じるだけでなく、なんと１日の１／３のストレスを発散してくれることもわかっています。

逆になんか気分が高揚しているとき、心を落ち着かせる効果があるようです。

効果２

美しくなれる？

ハグやキスを頻繁にしている女性は美しくなるそうです。

幸福感から血行がよくなり、肌ツヤが良くなってきます。ボディラインが女性らしくなることもあるみたいです。

効果３

免疫力が上がる

詳しいことはわかっていませんが、ハグやキスを定期的にしていると病気をする確率が下がるのだそうです。言われているのは、βエンドルフィンの効果でストレスが軽減されるから。

ストレスは万病のもとです。ストレスがかかっているところが病気になりますからね。

その他、風邪にもかかりにくくなる効果があるようです。

今回効果を３つあげましたが、この他にも喜ばしい効果がたくさんあるようです。

このハグやキスの効果は、恋人や旦那さんだけでなく、友達や私たちのようなセラピストでも効果があるそうです。（嫌いな人とすると逆にストレスになりそうです笑）

たまにマッサージをしているとハグをしてほしいと言われることがあります。ストレスが溜まっていると落ち着きたくなるのでしょうか？

恥ずかしがらずお気軽にご相談ください。

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